A Secretaria Municipal de Saúde realizou nesta semana uma importante Roda de Conversa focada na Saúde do Homem, em alusão ao Novembro Azul!

O encontro contou com a participação do Secretário Municipal de Saúde Alessandro, que compartilhou informações vitais para a prevenção e o bem-estar masculino.

 

1. Priorize a Prevenção ao Câncer de Próstata:

A Partir dos 50 Anos: Procure o médico para realizar o exame de toque retal e o exame de sangue PSA (Antígeno Prostático Específico).

Fator de Risco: Se houver histórico familiar, inicie o acompanhamento mais cedo, a partir dos 40 ou 45 anos.

 

2. Faça Check-ups:

O homem costuma procurar o serviço de saúde apenas quando está doente. Mude essa realidade!

 

Mantenha um acompanhamento regular para monitorar pressão arterial, diabetes e colesterol.

 

3. Adote hábitos saudáveis:

Alimentação: Mantenha uma dieta rica em frutas, verduras e legumes.

Exercícios: Pratique atividade física regularmente.

Vícios: Evite o consumo excessivo de álcool e não fume.

 

4. Cuide da saúde mental:

Muitos problemas de saúde têm origem emocional. Não hesite em buscar apoio psicológico quando necessário.

 

Homem que se cuida vive mais e melhor! A prevenção é o maior ato de coragem e amor pela sua vida e pela sua família.